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青海户外旅游包车

2023-03-18

 游泳时,小腿抽筋  在水中发生小腿抽筋时,应立即上岸,伸直腿坐下,用手抓住大足趾向后拉,并**小腿肌肉。若不能立即上岸,应保持冷静,屏住气,在水中做上述动作。

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